短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法” 吉岡弘 口コミ 効果 筋トレ

  • 2010/08/23(月) 22:40:25


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「そんな1週間にたった1回18分で、簡単に筋肉を付けることが出来るわけがない」
と思っていました。でも、、、、
簡単に筋肉を付けることが出来るんだとわかりました。
ただ以前の私のように正しい方法を知らないだけなんです。


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1週間にたった1回、18分
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・一時は一生懸命、腕立てとか腹筋とかやっていたが、筋肉がついたためしがない!
・何度かダイエットに挑戦したが、微々たる変化、しかもその後にリバウンド!
・毎日のジョギングなどの有酸素運動に挑戦、でも三日坊主!


1週間にたった1回、18分
簡単なトレーニングをするだけで筋肉は付きます。

筋肉が成長する三つの条件とは・・・
?トレーニングによる筋肉への刺激
?筋肉が成長するための栄養
?●●が重要なんです。
この三つを知ることが、筋肉をつける第一歩です!

是非!この「筋肉質BODY」“HSMT法”でパーフェクトボディを手に入れてくださいね!


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レズ娘と3P

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レズビアンの娘2人と3Pしてきたんだけどw
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